Klaga en gång gör sedan något åt det. (Men klaga aldrig på vädret för det kan du ändå inte ändra på.)

 
Spara inte livet till helgen livet är varje dag. Varje måndag när du vaknar har du en hel dags liv framför dig.
Inse att alla inte behöver älska dig nöj dig med att vissa gör det. Ingen älskar alla.
När du hetsar upp dig över andra, fråga dig själv; Angår det här mig? Om inte, så strunta i det.
Förebygg tråkigheter när du vet att du kommer att sitta i bilkö eller i läkarens väntrum ta med musik, talkassetter, böcker eller lite godis.

Om det är fest banta inte den kvällen. Du kan späka dig nästa dag i stället.
Varje gång du misslyckas tänk då: Vad lärde jag mig av detta?
Bli glad över beröm och tacka för det. Vifta inte bort komplimanger, något vi svenskar ofta är väldigt bra på.
Ha förtroende för livet det mesta kommer att lösa sig. Påminn dig om andra problem du haft, det gick ju bra till slut ändå.

...och vid kritik, tänk så här:

1 Vilken tur att du berättade det.
2 Jag trodde att jag gjorde det bra.
3 Jag vill göra det bra.
4 Om du inte hade sagt något hade jag fortsatt göra det dåligt